물은 생명이다

물은 산소와 더불어 인간의 생존에 필요한 가장 중요한 요소입니다.

인간은 산소 없이는 단 몇 분밖에 살지 못하며 물 없이는 며칠밖에 살지 못합니다. 인체 내에서의 물의 중요함을 말하자면 단순히 생명을 유지하기 위해 필요하다는 정도를 지나 물이 곧 생명의 일부라 해도 과언이 아닐 정도입니다.

즉 물은 생명에 필요한 것이 아니라 생명 그 자체인 것입니다.

인체에서 물이 차지하는 양은 70~80%이며, 체내의 1~2%만 잃어도 심한 갈증과 괴로움을 느끼고, 5%정도 잃으면 반 혼수상태에 빠지며, 12%를 잃으면 생명을 잃고 맙니다. 또한 인체조직의 물의 구성비율은 뇌(75%), 심장(75%), 폐(86%), 신장(83%), 근육(75%), 혈액(83%)나 되므로 실로 물은 생명의 원천이며 근원인 것입니다.

물은 신체기능의 열쇠

우리가 매일 마시는 물은 체내에서 순환하면서

① 세포의 형태를 유지하고 대사 작용을 높이며

② 혈액과 조직액의 순환을 원활하게 하고

③ 영양소를 용해시키며 이를 흡수 운반해서 필요한 세포로 공급해 주고

④ 체내에서 불필요한 노폐물을 체외로 배설시키며

⑤ 혈액을 중성 내지 약알칼리성으로 유지시키며

⑥ 체내의 열을 발산시켜서 체온조절을 하는 등의

생명유지에 필수적인 순환기능, 동화기능, 배설기능, 체온조절기능 등의 매우 중요한 역할을 수행하는데, 한 번 신체에 들어간 물이 오줌이나 땀 등의 형태로 배설되어 나갈 때까지 체내를 순환하면서 얼마나 그 역할을 잘 수행하느냐가 바로 건강의 척도라고 할 수 있습니다.

따라서 좋은 물을 마시는 것이 건강의 기본임은 두말 할 필요조차 없습니다.